Tai Chi
TAI CHI, con Lenin Delgado
4 al 28 de enero
8 sesiones
Martes y jueves, 10:30 a 11:30 horas
$ 37.000 mensual
$ 30.000 Tarjeta Vecino Las Condes
Tai Chi es un tipo de meditación en movimiento, de origen Chino. A través de movimientos lentos, circulares, armónicos y suaves, junto a una respiración profunda y consciente, se logra un mejoramiento físico, mental y espiritual.
Su origen data aproximadamente entre 15 a 20 siglos atrás. Es un camino que puede conducirnos a la TOTALIDAD, porque es un método curvo en el espacio, como el movimiento de las fuerzas cósmicas. Más que un sistema, más que un método, es un diagrama abierto y rotatorio en el que fluyen las coordenadas cósmicas, permitiendo la ampliación de la conciencia, es decir, la ampliación del “Espacio Interior” dejando que éste fluya hacia el “Espacio Exterior.”
OBJETIVOS GENERALES
El practicante, a través de un suave entrenamiento físico, mental y respiratorio, obtendrá seguridad física, autoestima y auto conocimiento.
METODOLOGÍA
Las clases consisten en:
- Acondicionamiento físico
- Gimnasia terapéutica Lian-Gong
- Ejercicios de sensibilización
- Ejercicios básicos de Tai Chi
- Formas de Tai Chi
LENIN DELGADO V. Alumno del Maestro Kin, Director del Instituto de Cultura Oriental.